A mãe de '7 Little Johnstons' Amber compartilha uma dieta bem-sucedida para perder peso

7 Little Johnstons a estrela Amber acessou o Instagram na sexta-feira e compartilhou tudo sobre seu sucesso na perda de peso. Aparentemente, ela lutou contra o ganho de peso após a cirurgia. Claro, ficar em casa durante o COVID-19 também não ajudou.

é voltar ao amish voltando em 2018

7 Little Johnstons Amber conta como ela ganhou peso

Amber mostrou a seus fãs duas fotos para comparação. Você pode não ter notado que ela ganhou peso. Mas nas duas fotos no Instagram, claramente, ela perdeu muitos quilos. Amber teve o cuidado de dizer aos fãs que sua postagem não é uma promoção de uma dieta ou produto. Ela disse que o compartilhou apenas para informação. Os fãs elogiaram seu sucesso.

Claro, 7 Little Johnstons os fãs queriam saber qual dieta ela usava. Amber explicou o histórico de seu ganho de peso. Até quatro anos atrás, Amber nunca lutou com peso. Mas então, ela machucou as costas. Terminando com esteróides, ela lentamente ganhou peso. Não tão ativa quanto antes, ela finalmente optou por uma cirurgia na coluna. Mas depois disso, ela ganhou ainda mais peso.

Cuidar de suas costas significava exercícios limitados

Amber disse que a cirurgia na coluna a deixou em um estado em que ela ainda sentia a necessidade de cuidar de suas costas. Ela explicou, o peso continuou a encontrar seu caminho para ficar no meu b-tt, quadris e, honestamente, em todos os lugares. Aos 40, ela precisava de roupas maiores, e no ano seguinte, após a chegada de COVID, ela disse que desequilibrou a balança.

Muito de 7 Little Johnstons os fãs pareciam interessados ​​na solução de peso de Amber. Ela só finalmente sentiu o desejo urgente de fazer algo a respeito quando eles saíram para uma caminhada. A estrela do TLC notou, eu lutei durante a caminhada, que não fui totalmente eu! Então, ela mudou seu estilo de vida e perdeu 11 quilos em dois meses. Amber ficou ativa e isso também ajudou na dieta. Obviamente, seu novo emprego de professora também a deixa muito animada.

Veja esta postagem no Instagram

Então, não é realmente meu assunto para postar, no entanto, minha esperança é que isso inspire ou incentive alguém em necessidade! Peso realmente não tem sido uma luta para mim até 4 anos atrás. Tive uma lesão nas costas que me limitou + me fez tomar esteróides por 2 anos e o peso começou a aumentar. Finalmente eu disse, basta. Vamos fazer a cirurgia. Após a cirurgia da coluna vertebral (não do estômago), mentalmente eu ainda estava em um estado de que precisava cuidar das minhas costas. O peso continuou a encontrar seu caminho para grudar na minha bunda, quadris e, honestamente, em todos os lugares. Medo, definitivamente ... mas a realidade era, eu precisava fazer algo a respeito. Meu aniversário de 40 anos chegou e passou. Eu estava comprando roupas maiores. Meu 41º aniversário passou, Covid caiu e eu derrubei a balança. Perseguir cachoeiras com minha família foi literalmente meu ponto de ruptura. Eu lutei durante a caminhada, que não fui totalmente eu! Voltei para casa e novo, tive que mudar meu estilo de vida. E eu fiz!!! 2 meses dentro e 25 libras se foram. Eu ainda tenho 20 libras pela frente, mas quero dizer a todos vocês, é possível. Minha vida diária muito ocupada, ativa e sem tempo para fazer dieta / exercícios está fazendo com que isso aconteça e você também pode! #notsellingjustsharing #optaviaworks #readytobehighschoolweight novamente

Uma postagem compartilhada por 7 pequenos Johnstons oficiais (@ team7lj) em 3 de setembro de 2020 às 17h04 PDT

Que dieta Amber seguiu para perder peso?

Dizendo aos fãs que eles também podem perder peso, Amber marcou sua postagem com #optaviaworks. Muitos fãs queriam saber mais, então saímos e conferimos. Health US News deu uma olhada já e seu painel de especialistas opinou sobre isso. De acordo com o site, de 35 dietas, Optavia ficou em 27º lugar no geral, mas para perda de peso rápida, ficou em segundo lugar.

Aparentemente, o lado nutricional é bom, mas eles acham que pode ser um pouco difícil de manter. No entanto, Amber de 7 Little Johnstons conseguiu. Então, talvez ela realmente se sentisse determinada. Eles recomendam o plano de peso ideal 5 e 1, que inclui cinco abastecimentos por dia. No geral, a ideia por trás da dieta é nos acostumarmos lentamente a fazer refeições mais saudáveis.

Optavia comercializa sua própria linha de produtos. O preço parece razoável, e o outlet observa que não vai quebrar o banco.